ಮೆಲೊನ್ಮನ್

ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ, ಆ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಓಡುವುದು.

ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಬಂದಾಗ ಓಟವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು NAJOX ನೊಂದಿಗೆ, ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಜೋಗಕ್ಕೆ ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿದಂತೆ ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳು ಹಾರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನೇರವಾದ, ಸರಾಸರಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ಓಟವು ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ? ಅಲ್ಲದೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಇದು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಕೋರ್, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು NAJOX ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಓಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಲಯವನ್ನು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಭಾರೀ ಬೆಲೆಯಿಲ್ಲದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಲೇಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು NAJOX ಕ್ರಾಂತಿಗೆ ಸೇರಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಬೋರಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಹಲೋ. ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಓಡುವ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಓಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉಕ್ಕಿನಂತೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ Tocuh ಸ್ಕ್ರೀನ್\nಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೌಸ್